旅行や生活で体調を伝えるには、kepala「頭」、perut「腹」、tangan「手・腕」、sakit「痛い・病気」などの身体・健康語彙が必要です。インドネシア語では、Saya sakit kepala.「頭が痛い」、Perut saya sakit.「おなかが痛い」のように、sakitの位置によって自然な言い方が変わることがあります。
この記事では、頭部、胴体、手足、内臓、症状、医療機関で使う表現をテーマ別に整理します。これは語学用の単語集であり、症状の診断や治療方法を示すものではありません。強い症状や緊急性がある場合は現地の医療機関へ相談してください。基本語彙全体は基本単語300選も参照してください。
身体全体と頭・顔を表す基本単語
まず、外から見て示しやすい身体部位を覚えます。badanとtubuhはいずれも「身体」を表しますが、日常ではbadanが体調・体格と結び付くことも多く、tubuhは身体全体を指す一般語として使われます。
| インドネシア語 | 日本語 | 例 |
|---|---|---|
| tubuh／badan | 身体・体 | suhu tubuh（体温）／badan lelah（体が疲れている） |
| kepala | 頭 | sakit kepala（頭痛） |
| rambut | 髪 | rambut panjang（長い髪） |
| wajah／muka | 顔 | wajah pucat（青白い顔） |
| mata | 目 | mata merah（目が赤い） |
| telinga | 耳 | telinga kanan（右耳） |
| hidung | 鼻 | hidung tersumbat（鼻が詰まった） |
| mulut | 口 | buka mulut（口を開ける） |
| gigi | 歯 | sakit gigi（歯痛） |
| lidah | 舌 | lidah terasa pahit（舌に苦味を感じる） |
| tenggorokan | 喉 | sakit tenggorokan（喉の痛み） |
mukaは日常的な「顔」、wajahはやや中立・書き言葉的に使われることがありますが、文脈によって重なります。診察では場所を指しながらDi sini sakit.「ここが痛いです」と言うだけでも補助になります。
胴体・手・足を表す単語
日本語では「手」が手首から先を指す場合と腕全体を含む場合があります。インドネシア語でもtanganが手・腕の広い範囲で使われる一方、lenganは腕、telapak tanganは手のひら、jariは指です。
| インドネシア語 | 日本語 |
|---|---|
| leher | 首 |
| bahu | 肩 |
| dada | 胸 |
| punggung | 背中 |
| pinggang | 腰・ウエスト |
| perut | 腹・おなか |
| tangan | 手・腕 |
| lengan | 腕 |
| siku | ひじ |
| pergelangan tangan | 手首 |
| telapak tangan | 手のひら |
| jari tangan | 手の指 |
| kaki | 足・脚 |
| paha | 太もも |
| lutut | ひざ |
| pergelangan kaki | 足首 |
| telapak kaki | 足の裏 |
| jari kaki | 足の指 |
右・左はkanan・kiriです。tangan kananは右手、lutut kiriは左ひざになります。「右足首が痛い」はPergelangan kaki kanan saya sakit.またはSaya sakit di pergelangan kaki kanan.と言えます。
けがの位置を正確に伝えるには、atas「上」、bawah「下」、depan「前」、belakang「後ろ」、sebelah「側」も役立ちます。
内臓・血液・骨など身体内部の単語
内臓名は日常会話より医療説明で使われます。日本語と似た外来語もありますが、発音と綴りが異なるため、文字でも確認します。hatiは「肝臓」のほか「心・感情」という比喩的意味も持つため、jantung「心臓」と混同しないことが重要です。
| インドネシア語 | 日本語 | 注意 |
|---|---|---|
| jantung | 心臓 | hatiではない |
| hati | 肝臓／心・気持ち | 文脈で意味が変わる |
| paru-paru | 肺 | 反復形で一語 |
| lambung | 胃 | perutは腹部全体 |
| usus | 腸 | usus kecil／usus besar |
| ginjal | 腎臓 | ginjal kanan／kiri |
| otak | 脳 | otak manusia |
| darah | 血液 | tekanan darah（血圧） |
| tulang | 骨 | tulang patah（骨折した骨） |
| otot | 筋肉 | nyeri otot（筋肉痛） |
| kulit | 皮膚 | ruam kulit（皮膚の発疹） |
| sendi | 関節 | nyeri sendi（関節痛） |
医療の専門用語は一般会話と異なる場合があります。検査結果や診断名を理解するときは、通訳、医療従事者、正式な文書を優先し、単語帳だけで判断しないでください。
痛み・発熱・風邪などの症状を表す単語
症状はsakit「痛い・病気」、nyeri「痛み」、demam「発熱」、batuk「せき」などで表します。日本語の「痛い」をすべてsakitだけで済ませることもできますが、場所、強さ、開始時期を加えると医療者へ伝わりやすくなります。
| インドネシア語 | 日本語 | 例文 |
|---|---|---|
| sakit | 痛い／病気である | Perut saya sakit. |
| nyeri | 痛み | Saya merasa nyeri di dada. |
| demam | 発熱 | Saya demam sejak kemarin. |
| batuk | せき | Saya batuk terus. |
| pilek | 鼻風邪・鼻水 | Saya pilek. |
| pusing | めまい・頭がくらくらする | Saya merasa pusing. |
| mual | 吐き気 | Saya mual setelah makan. |
| muntah | 吐く | Saya muntah dua kali. |
| diare | 下痢 | Saya diare sejak pagi. |
| lelah | 疲れた | Saya sangat lelah. |
| sesak napas | 息苦しい | Saya mengalami sesak napas. |
| gatal | かゆい | Kulit saya gatal. |
| bengkak | 腫れた | Kaki saya bengkak. |
| luka | 傷 | Ada luka di tangan. |
sejak kemarin「昨日から」、selama tiga hari「三日間」、tiba-tiba「突然」、terus-menerus「継続的に」を加えると経過を説明できます。痛みの強さはringan「軽い」、sedang「中程度」、parah「重い・ひどい」などで伝えます。
病院・薬局で役立つ基本文
医療機関では、症状だけでなく、アレルギー、服薬、既往歴、緊急性を正確に伝える必要があります。次の文型を自分の情報へ置き換えます。分からない内容へ同意する前に、説明や通訳を求めてください。
| 例文 | 日本語 |
|---|---|
| Saya sakit di sini. | ここが痛いです |
| Saya demam sejak tadi malam. | 昨夜から熱があります |
| Rasanya sangat sakit. | とても痛いです |
| Saya alergi terhadap obat ini. | この薬にアレルギーがあります |
| Saya sedang minum obat ini. | 現在この薬を服用しています |
| Apakah saya perlu diperiksa dokter? | 医師の診察が必要ですか |
| Di mana rumah sakit terdekat? | 最寄りの病院はどこですか |
| Tolong panggil ambulans. | 救急車を呼んでください |
| Saya tidak mengerti penjelasannya. | 説明が分かりません |
| Apakah ada penerjemah bahasa Jepang atau Inggris? | 日本語または英語の通訳はいますか |
旅行場面のまとまった会話は病院・薬局で使えるインドネシア語を参照してください。緊急時は単語の正確さにこだわりすぎず、場所、症状、人数、意識の有無などを短く伝えます。
健康状態・生活習慣を表す単語
病気だけでなく、健康、睡眠、食事、運動に関する語も日常会話で使います。sehatは「健康な」、kurang sehatは「少し体調がよくない」、istirahatは「休む・休養」です。
| 単語・表現 | 日本語 |
|---|---|
| sehat | 健康な |
| kesehatan | 健康 |
| kurang sehat | 少し体調がよくない |
| istirahat | 休む・休養 |
| tidur | 眠る・睡眠 |
| kurang tidur | 睡眠不足 |
| makan teratur | 規則的に食べる |
| olahraga | 運動・スポーツ |
| berjalan kaki | 歩く |
| minum air | 水を飲む |
| obat | 薬 |
| resep dokter | 医師の処方箋 |
| pemeriksaan | 検査・診察 |
| asuransi kesehatan | 健康保険 |
Saya kurang sehat hari ini.「今日は少し体調がよくありません」、Saya perlu istirahat.「休む必要があります」のように使えます。仕事で欠勤や在宅勤務を相談する場合は、必要な手続きと連絡先を会社規則に従って確認します。
覚え方と医療場面での注意
- 自分が指させる外部の部位を、頭から足まで順番に覚える
- sakit kepala、sakit gigi、sakit perutのように症状とセットにする
- 右・左、いつから、どの程度を加えて一文にする
- アレルギー、常用薬、持病は事前に文章で保存する
- 旅行前に保険、医療機関、緊急連絡先を別途確認する
身体語彙は暗記だけでなく、イラストを見て指し示す練習が有効です。色や形も組み合わせ、Ada luka merah berbentuk bulat.「赤く丸い傷があります」のように説明できます。色と形は色・形を表す単語へ進んでください。
食物・薬のアレルギーを伝える表現はアレルギー・食べられないものを伝えるインドネシア語も役立ちます。
医療場面では、身体部位＋症状＋開始時期＋強さを一組で伝えることが重要です。語学記事は意思疎通の補助であり、診断や緊急対応の代わりにはなりません。必要なときは専門家へ相談してください。
